Contact Information
Address:
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen in Olten bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Unsere Praxis befindet sich an der Kirchgasse 15, nur wenige Gehminuten vom Zentrum Olten entfernt, und bietet Ihnen gezielte Unterstützung auf Ihrem Weg zu einer mentalen Geburtsvorbereitung und persönlicher Entfaltung.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuchen Sie eine meiner Geburtsvorbereitungskurse in Olten. Diese Kurse sind darauf ausgerichtet, Ihnen nicht nur das Wissen über die Geburtsvorgänge zu vermitteln, sondern vor allem, die notwendige innere Haltung und die mentalen Werkzeuge für eine entspannte und positive Geburtserfahrung zu stärken. In einer gemütlichen Atmosphäre an der Kirchgasse 15 lernen Sie Techniken, um mit der Geburtsangst umzugehen, Ihren Körper auf die Anforderungen vorzubereiten und eine tiefe Verbindung zur Geburtsentscheidung herzustellen. Es geht darum, eine Geburtsreise zu gestalten, die nicht nur für Sie, sondern auch für Ihr Baby eine wundervolle Grundlage legt.
Die Geburtsvorbereitungskurse in Olten umfassen:
Information und Aufklärung: Grundlegendes Wissen über den Geburtsvorgang, Wehen, Atmungstechniken und die Geburtsphasen. Angst- und Spannungsbewältigung: Übungen zur Entspannung, Atemtechniken und Methoden, um mit unangenehmen Gefühlen während der Geburt umzugehen. Visualisierung und Affirmationen: Kraftvolle Gedankenbilder und positive Formulierungen, um Ihre Wünsche für die Geburtsstunde zu konkretisieren. Entspannungstechniken: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Meditation, um Stress zu reduzieren und Energie zu tanken. Präparation für die Wehen: Übungen, die den Beckenbodenmuskulatur stärken und die Körperspannung bewusst ein- und aus- schalten. Unterstützungsstrukturen: Diskussion von Rollen und Aufgaben der Geburtsbegleiter/-innen und wie Sie die gewünschte Unterstützung einnehmen können. Individuelle Beratung: Gelegenheit, Ihre persönlichen Bedenken und Wünsche bezüglich der Geburtsvorbereitung zu besprechen.Neben den speziellen Geburtsvorbereitungskursen in Olten biete ich auch mentale Coaching Angebote an. Diese können für Sie hilfreich sein, um:
Selbstvertrauen zu stärken und Blockaden im persönlichen oder beruflichen Bereich aufzulösen. Stress besser zu meistern und Resilienz aufzubauen. Zielbewusstheit und Klarheit für Ihre Lebens- und Entwicklungsziele zu entwickeln. Verbesserte Kommunikationsfähigkeiten im persönlichen Umfeld oder beruflich. Positive Veränderungen im Leben bewusst herbeizuführen.Ob Sie an einem unserer Geburtsvorbereitungskurse in Olten teilnehmen möchten oder Sie suchen Unterstützung durch mentales Coaching, ich bin Stephanie Borner, Ihre Coach und Geburtsvorbereitungsexpertin in Olten. Mit Erfahrung und Fachwissen stehe ich Ihnen an der Kirchgasse 15 in Olten zur Verfügung, um Sie optimal auf Ihre Geburt vorzubereiten oder bei persönlichen Herausforderungen zu unterstützen.
Für nähere Informationen, um die Termine für die Geburtsvorbereitungskurse Olten oder ein individuelles Mentoring-Treffen zu vereinbaren, freue ich mich auf Ihren Besuch auf meiner Website oder telefonischen Kontakt.
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Adresse: Kirchgasse 15, 4600 Olten
1. Wo finden die Geburtsvorbereitungskurse statt?
Die Geburtsvorbereitungskurse finden ausschliesslich an der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich in Olten optimal auf Ihre Geburtsreise vorzubereiten.
2. Wie läuft ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten ab?
Ein Kurs beinhaltet theoretische Grundlagen, praktische Übungen zur Entspannung und Bewegung, Atemtechniken, Visualisierungen und die Diskussion wichtiger Themen rund um die Geburt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um eine persönliche Betreuung gewährleisten zu können.
3. Brauche ich Vorkenntnisse für die Geburtsvorbereitungskurse in Olten?
Nein, die Kurse sind für alle Schwangeren geeignet, unabhängig von der Schwangerschaftswoche oder dem bereits bestehenden Wissen. Wir beginnen immer wieder mit den Grundlagen.
4. Kann ich auch Einzelcoaching anbieten statt Gruppenkursen in Olten?
Ja, ich biete auch Einzelcoaching an. Dieses Angebot ist besonders dann sinnvoll, wenn Sie tiefergehende Unterstützung bei spezifischen Herausforderungen suchen oder ein persönlicheres Tempo bevorzugt. Vereinbaren Sie ein Beratungsgespräch.
5. Wie kann ich mich für einen Kurs oder ein Coaching in Olten anmelden?
Sie können sich telefonisch unter 078 822 06 19 anmelden oder mich über die Website https://stephanieborner.coach/ kontaktieren. Gerne informiere ich Sie über aktuelle Termine und K